【勉強×旅行】1泊2日で作業14時間！私が実践した「篭り旅」のスケジュール例と集中するコツ

「旅行に行きたいけれど、勉強や仕事も溜まっている……」

「環境を変えて集中したいけれど、1泊2日じゃ移動だけで終わっちゃいそう」

そんな風に思っていませんか？

実は、「宿に篭ること」を目的とする「篭り旅」なら、たった1泊2日の週末旅行でも、驚くほどまとまった時間を確保できるんです。

＊篭り旅: 旅先の宿に篭って勉強やタスク消化をする旅のこと

結論：1泊2日の「篭り旅」で、14時間の自分時間が手に入った！

結論からお伝えすると、1泊2日の篭り旅なら無理なく合計「14時間」の作業時間を生み出すことができます。

14時間といえば、1日7時間集中したとしても丸2日分…！

これだけの時間があれば、厚めの参考書を一冊読み終えたり、なかなか進まなかった大きなタスクを完了させたりすることも十分に可能です。

では、「1泊2日で本当に何かが終わるの？」という疑問にお答えすべく、具体的なタイムスケジュールを詳しくご紹介します。

1泊2日の充実「篭り旅」タイムスケジュール

【1日目】移動中からすでに「篭り」は始まっている

集中力を切らさない！「篭り旅」を成功させる5つのコツ

旅の時間を最大限に活かすためには、ただ机に向かうだけでなく、いくつかの「コツ」があります。私が実践して感じた、篭り旅の秘訣をご紹介します。

① 効果的な「リフレッシュ」で脳を再起動する

「作業の効率」は、実は「休みの質」で決まります。

 自然に触れる

海や山を眺めながらぼーっとしたり、軽く散歩したりすることで、脳の疲れがリセットされ、集中力が回復します。

 温泉を活用する

体を温めることで血行が良くなり、頭がシャキッと冴えわたります。

食事を五感で味わう

家ではついついテレビなどを観ながら食事をしがちですが、旅先では情報を遮断して現地の味に集中してみてください。これが最高のデジタルデトックスになります。

② タスクは「やれるだけ」ではなく「決めた分だけ」

「やれるだけやる」という曖昧な目標だと、旅の間ずっと気が休まらず、結局達成感も得られにくくなります。

「1日目はここまで終わらせる」と事前に決めておくことで、作業と休憩のメリハリがつき、集中力も達成感も格段にアップします。

③ 自分の「型」に合わせたスケジュールを組む

私は夜型なので朝はゆっくり派ですが、朝型の方ならチェックアウト前の朝時間をメインセッションにするのがおすすめです。

自分のリズムに合わせて、「一番集中できる時間」に重いタスクを配置してみてください。

④ 食事は「1日2食＋軽食」がちょうどいい

意外なライフハックですが、しっかり食べるのを朝・夕の2回に絞り、昼はカフェの軽食程度に抑えるのがおすすめです。

こうすることで、食後の強烈な眠気に襲われる時間を減らし、作業時間を稼ぐことができます。 篭り旅は激しく動き回らないので、意外とお腹は空きませんよ！

⑤ 「場所」に合わせてタスクを使い分ける

移動時間を「ただの移動」で終わらせないために、場所に応じたタスクを用意しておきましょう。

•  移動中→スマホでできる調べ物、暗記、読書など
•  宿・カフェ→パソコン作業や書類を広げる勉強など

まとめ：1泊2日でも「自分をアップデート」はできる

「たった1泊の旅でそんなに変わるの？」

そう思っていた方も、篭り旅で意外と多くの時間が確保できることに驚いたのではないでしょうか。

観光をしない「篭り旅」だからこそ、移動時間すらも自分を高める時間に変えられます。温泉や美味しい食事という最高のご褒美をセットにすれば、家ではあんなに重かったタスクが、嘘のようにスルスルと片付いていくはずです。

まずは次の週末、お気に入りの本や勉強道具をカバンに詰めて、近くの宿へ1泊「篭り」に出かけてみませんか？

さらに深く没頭したいなら

今回は1泊2日の標準的なスケジュールをご紹介しましたが、さらに自分を追い込みたい（あるいは癒やしたい）時は「2泊3日」という選択肢もあります。

中日に訪れる、『一歩も外に出ない、完全な空白時間』。

この時間の使い方が、実は篭り旅の真の醍醐味でもあります。

2泊3日だからこそ味わえる没入感については、また別の記事で詳しくお話ししますね！